Iedereen heeft wel een beeld van yoga …
Er was een tijd dat gedacht werd dat yogi’s allemaal geitenwollensokken dragen en enkel konijnenvoer eten. Dat ze steeds met hun hoofd in de wolken zweven. Gelukkig ligt dat idee intussen al ver achter ons. Yoga is meer en meer mainstream aan het worden en de vele voordelen van yoga worden inmiddels ook in de wereld van de wetenschap erkend.
Toch hoor ik in mijn lessen nog vaak dat gedacht wordt dat je voor yoga superlenig moet zijn. Dat je je in alle bochten moet kunnen wringen. En hoewel in yoga vaak houdingen worden gedaan die op het eerste gezicht een onontwarbare knoop lijken, gaat het in yoga om veel meer dan dat.
Yoga leert je om te gaan met de uitdagingen die het leven op je pad brengt. Het leert je te surfen op de golven, zonder je evenwicht te verliezen. De storm te trotseren en in je kracht te blijven.
Nog zo’n cliché is dat yogi’s allemaal happy hippies zijn. Dat is natuurlijk niet zo. Als yogi weet je dat niet alles altijd gaat zoals jij het wou of gepland had. Door yoga leer je net de dingen te aanvaarden zoals ze zijn en ze los te laten. Te vertrouwen. Op het universum, in jezelf.
Waarom dan al die rare houdingen en kronkels? De houdingen zijn er niet om een esthetisch knap plaatje op Instagram te kunnen plaatsen, maar om op zoek te gaan naar innerlijke balans. Ze zijn een middel om te voelen wat jou uit balans brengt, of net in balans houdt. Zelfs wanneer je niet op de mat staat, kun je dus ‘yoga zijn’.
Yoga leert je jezelf aan te passen aan steeds veranderende situaties en daarbij in je kracht te blijven. Zonder jezelf te verliezen. Je leert te buigen … vaak uit liefde en mededogen. Liefde voor iemand die belangrijk voor je is. Liefde voor iets dat belangrijk voor je is.
En dan geef je al eens toe … net als bamboe dat toegeeft en meebuigt met de wind omdat het anders zou knakken.
En terwijl dat toegeven voor de buitenwereld misschien als een zwakte wordt gezien, maakt het je juist sterk. Net door te buigen, leer je stevig geworteld te blijven. Je houvast en balans niet te verliezen. Om er weer even krachtig te staan nadat de wind is gaan liggen. Buigen uit liefde en mededogen brengt je kracht, wilskracht, geluk en rust. Het leert je zelfliefde.
“A heart full of love and compassion is the main source of inner strenght, willpower, happiness and mental tranquility” — Dalai Lama
Yoga leert je met andere woorden om flexibel en veerkrachtig te zijn. Mee te buigen en terug op te veren. Kleine en grote veranderingen te doorstaan. Die verandering te aanvaarden. En er sterker uit te komen.
Op de momenten dat het lijkt alsof je hele wereld op zijn kop staat – en je misschien ook in je yogapractice ondersteboven staat, weet je dat door te blijven ademen, met yoga rust en ruimte te brengen in je lijf, het even stil te maken en te mediteren, je met een open mind de uitdaging aankunt.
Buigen en terugveren … letterlijk en figuurlijk. Op en naast de mat.
Met een heerlijke tas thee bij de hand even op je mat gaan zitten en naar binnen keren, verbinding maken met je oerkracht en je erdoorheen ademen. Sterk geworteld de uitdaging opzoeken, aangaan en doorstaan. Erop vertrouwend dat je, door trouw te blijven aan jezelf, alles aankunt. Dat is mijn yoga.
Namasté, Veerle x