Yoga voor kids & teens

Yoga voor kleuters, kinderen en tieners betekent absoluut niet dat we stilzitten!

Beweging en inspanning worden afgewisseld met rust en ontspanning.

Elke les eindigt met een aangepaste vorm van meditatie waarin we even kunnen navoelen en tot onszelf kunnen komen.

Bij kleuteryoga en kinderyoga wordt voornamelijk gewerkt rond een verhaal of een thema en trekken we op avontuur: we brullen als een leeuw, gekken als een aap, fladderen als een vlinder en maken ons zo klein als een muis. Alle yogahoudingen hebben te gekke dierennamen, wat het nóg leuker en toegankelijker maakt op deze jonge leeftijd.

Bij tieneryoga gaan we al wat dieper in op de yogahoudingen en de achterliggende filosofie. We bespreken onderwerpen die tieners nauw aan het hart liggen, waar ze wakker van liggen of die ze gewoon even in de groep willen gooien.

Maandelijks gaan ook (groot)ouder en kind op zoek naar meer verbinding in de workshop ouder-kindyoga.

  • Kleuter – en kinderyoga op woensdag
  • Tieneryoga op vrijdag
  • Maandelijkse workshop ouder-kindyoga